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ADVANCED Movement2018-08-26T09:55:48+00:00

– Du hebst deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf ein neues Niveau.

– Du steigerst dein Körpergefühl, deine Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit.

– Auf erlernte Grundübungen und Bewegungsmustern baust du weiter auf.

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Animal Flow

„Wir sollten öfters mal krabbeln“ – Ja genau, so wie früher als Kleinkind! Die natürlichsten Dinge sind oft die besten. Eine der ursprünglichsten Bewegungsarten der Menschheit und der Tierwelt. Krabbeln ist eine natürliche, komplexe und dreidimensionale Bewegung. Vor allem wird das Gehirn dabei ganz schön zu arbeiten!

Krabbeln baut Muskeln auf, von denen wir nicht mal wissen, dass wir sie haben. Es macht stabil und wendig – viel wichtiger, als nur Muskeln aufzubauen.

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Hast du Lust auf effektives Training? Bist du neugierig auf abwechslungsreiche Workouts und hast Spaß an coolen Tools? Dann komm vorbei, lerne die CrossZone BB Community kennen und steig mit einem Probetraining ein!

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