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Beweglichkeitstraining2018-08-26T09:16:53+00:00

Nur wenn Verspannungen, Verkürzungen und Beschwerden gelöst sind, kann man wesentliche Bewegungen erlernen und korrekt ausführen.

Im Mobilitykurs erlernst du viele Techniken und Übungen, die dich langfristig beweglicher, mobiler und kraftvoller werden lassen. Dabei werden alle Gelenke im Körper angesprochen – von den Zehen bis hin zu den Fingern.

ERFAHRUNGSBERICHTE

Der Kurs ist darauf ausgelegt:

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… akute Beschwerden, Verspannungen und Blockaden langfristig zu lösen.

… das Körperbewusstsein spürbar und dauerhaft zu steigern.

… Beweglichkeit für die Basic- und Advanced-Kurse zu erlangen.

Videos & Tutorials

2018-07-25T17:02:33+00:00

Schulterschmerzen lösen

Woher kommen die meisten Schulter- und Nackenbeschwerden? Wie kannst du in 5 Minuten viel weniger Schmerzen empfinden und was kannst du langfristig tun...

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Hast du Lust auf effektives Training? Bist du neugierig auf abwechslungsreiche Workouts und hast Spaß an coolen Tools? Dann komm vorbei, lerne die CrossZone BB Community kennen und steig mit einem Probetraining ein!

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