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Gruppentraining2018-08-26T09:05:09+00:00
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BASIC

MOVEMENT

Als Einsteiger kannst du direkt durchstarten! Hier wird der Grundstein für deine körperliche Entwicklung gelegt.

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ADVANCED

MOVEMENT

Hier hebst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf ein neues Niveau. Auf erlernte Grundübungen baust du weiter auf.

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BEWEGLICHKEIT_1068x724

BEWEGLICHKEITS

TRAINING

Durch eine verbesserte Beweglichkeit löst du akute Beschwerden, Verspannungen und Blockaden langfristig.

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KONDITION_1068x724

KONDITIONS

TRAINING

Durch den stetigen Wechsel zwischen Belastung und Erholung heben wir deine Ausdauer auf ein neues Niveau.

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Konzeption und Zielsetzung der Gruppentrainings

Bewegung fördert die Entwicklung jener Fähigkeiten, die man auch für den Lebensalltag braucht.