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MOVEZONE2018-08-26T09:04:00+00:00

Konzept und Zielsetzung der Gruppentrainings

Natürliche Bewegung ohne Maschinen

  • Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung des Körpers
  • Kein langweiliges und einseitiges Gerätetraining
  • Mehr Leistung und weniger Beschwerden im Alltag
Movezone_Gruppe

Training in motivierenden Gruppen

  • Spaß, Motivation und gegenseitige Unterstützung
  • Aktive Gemeinschaft zur Zielerreichung
  • Erlebe den Community Spirit
Movezone_Level

Zielorientiertes Leveltraining für jedes Niveau

  • Gezielt zum Erfolg durch gestaffelte Schwierigkeitsgrade
  • Entwicklung durch realistische Ziele für alle Trainingslevel
  • Abwechslungsreiches Training
Movezone_individuell

Personalisiertes Training in der Gruppe

  • Ausgebildete Bewegungs- und Gesundheitstrainer
  • Verbesserung der Technik und Ausführung durch ständige Kontrolle
  • Hochwertiges Training mit regelmäßiger Entwicklungskontrolle

Wir lehren Bewegung und streben an, uns wieder frei, wie Kleinkinder, bewegen zu können.

Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung.

Das Bewusstsein während des Trainings bedeutet, sich auf die Bewegungen und gestellten Aufgaben einzulassen, sich selbst zu analysieren und entsprechende Blockaden feststellen. Dieser „Jetzt“-Moment spielt eine große Rolle. Ist man im Training fokussiert und entwickelt sich dort weiter, kann man die gleiche Aufmerksamkeit in den alltäglichen Momenten nutzen.

Unser Ziel ist es, dich bis ins hohe Alter gesund zu erhalten, damit du auch dann noch alltägliche Bewegungsabläufe wie das Treppensteigen, Kisten schleppen und mit deinen Enkelkindern auf dem Boden spielen, ganz selbstverständlich durchführen kannst. Deshalb trainieren wir den gesamten Bewegungsapparat – in jedem Training!

Besuche uns in der MOVEZONE