Laden...
Personal Training2018-07-25T19:46:34+00:00

Das Einzige, was du mitbringen solltest: Dein Wille zur Veränderung! 

Mögliche Trainingsschwerpunkte:

  • Wir arbeiten gemeinsam an deiner körperlichen Gesundheit

  • Ich zeige dir Wege deine Gesundheit zu erhalten und sie in den Alltag zu integrieren

  • Ich helfe dir persönliche Ziele im Leben zu setzen und darauf hinzuarbeiten

  • Analyse deiner Essgewohnheiten und finden einfache und vitalisierende Gerichte für dich

  • Aufbau der Grundkonditionen: Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination

  • Schmerzen lösen durch gezieltes Mobility- und Krafttraining

  • Spezifische Unterstützung zur Leistungssteigerung deiner eigenen Sportart

  • Erlangen von Körperbewusstsein und Auswirkungen

Raphael
RaphaelPersonal Trainer

Personal Training mit Raphael

  • Du trainierst unter qualifizierter Anleitung, die deine Bewegung jederzeit kontrolliert und unterstützt.

  • Dein individueller Trainingsplan wird jederzeit optimiert und auf deine aktuelle Situation, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden angepasst.

  • Es geht nicht um die einfache Durchführung von Übungen, sondern um das bewusste Trainieren und deinen individuellen Fortschritt.

  • Muskeln beginnen als Reaktion auf körperlichen Schmerz oder psychische Bedrohung gewohnheitsmäßig anzuspannen.
  • Durch Beweglichkeit verbessern sich jegliche sportliche Leistungen. Oftmals ist das Banale der Weg zur Verbesserung.

  • Wir arbeiten an deinem Körpergefühl. Der Schlüssel zur Gesundheit.

Interesse? Dann kontaktiere mich gerne direkt unter 

0176 -727 708 95 oder schreibe eine E-Mail.

E-MAIL AN MICH